منتديات ثانوية الشهيد دعلوز الحاج-عين مران ترحب بكم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
مرحبا بك في منتدى ثانوية الشهيد دعلوز الحاج-عبن مران
اذا كنت زائر تفضل بالتسجبل.
اذا كنت مسجل تفضل بالدخول

منتديات ثانوية الشهيد دعلوز الحاج-عين مران ترحب بكم


 
الرئيسيةس .و .جالأعضاءالتسجيلدخول
آخر الأخبار
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Valkiry1970
 
akimo15
 
hizia
 
messaoudi fati
 
electron
 
Algeriano
 
pirat77
 
samir3
 
sebai français
 
بن زعايش
 
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» دروس فيزياء مع حلول تمارين
الثلاثاء فبراير 10, 2015 1:02 pm من طرف mustap

» ملايين الكتب في كل المجالات وباللغة العربية
الخميس ديسمبر 25, 2014 9:08 pm من طرف Valkiry1970

» les fables de la Fantaine
السبت أغسطس 09, 2014 3:47 pm من طرف Valkiry1970

» المرشد في الاعراب
الخميس أغسطس 07, 2014 9:23 pm من طرف Valkiry1970

»  الشامل في الفلسفة
الإثنين أغسطس 04, 2014 12:59 pm من طرف Valkiry1970

» الشامل في الأدب
الإثنين أغسطس 04, 2014 12:52 pm من طرف Valkiry1970

»  تعلم النحو و الإعراب
السبت يوليو 19, 2014 3:38 pm من طرف Valkiry1970

» كتاب ـ دروس في الإعراب
الخميس يوليو 17, 2014 2:41 pm من طرف Valkiry1970

» المواضيع مع الحلول النموذجية و سلم التنقيط لإختبارات بكالوريا 2014
الأحد يونيو 15, 2014 11:08 am من طرف Valkiry1970


شاطر | 
 

 8 خطوات كي تحفظ بسرعة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Valkiry1970
Admin
avatar

عدد المساهمات : 929
تاريخ التسجيل : 31/12/2011

مُساهمةموضوع: 8 خطوات كي تحفظ بسرعة   الخميس مايو 16, 2013 8:33 pm

الحفظ أو تذكر الأسماء هو أمر لا بد منه في العديد من المجالات، ولتفادي التعرض لمشكلة محرجة بسبب النسيان، إليك نصائح مفيدة تقوم بتقوية الذاكرة وتساعدك على تذكر أهم ما تمر به طوال حياتك.
1) اشتر حزمة من قصاصات الورق المستخدمة في كتابة الملاحظات، اختر الفئة الصغيرة أو الكبيرة بحسب طبيعة المعلومات التي ترغب في تذكرها.

2) قم بكتابة بعض المعلومات على كل ورقة، حتى تنتهي تماماً من التفاصيل التي ترغب بتذكرها طوال الوقت.

3) قم بكتابة الملاحظات التي تلمح لأشياء تنساها دائماً، مثل كلمات تذكرك بما ستقوله أمام مديرك في العمل، أو الاقتباسات والمعلومات التي يجب التوقف عندها مثل نهاية الفقرة أو الانتقال لفكرة جديدة وهكذا.

4) ضع تلك الملاحظات في مكان واضح تمر عليه كل يوم أكثر من مرة، مثل المبرد أو مكتبك في العمل أو شاشة الكمبيوتر.

5) اقرأ الملاحظات التي كتبتها بالترتيب كل فترة زمنية، وحاول تكرار الأمر 5 مرات كل يوم حتى تتمكن من حفظ التفاصيل تماماً، بعد ذلك انتقل للمعلومة التالية.

6) كرر الخطوة الرابعة مع تفاصيل جديدة تحاول حفظها للمرة الأولى.

7) بعد فترة من التدريب، سيصبح ذهنك معتاداً على تلقي المعلومات الجديدة كل فترة بالطريقة التي اتبعتها.

Cool استمتع بوقتك في حفظ كل التفاصيل التي ترغب بها، وحاول تذكر الأشياء بطريقة عشوائية للتأكد من صحة ما فعلت.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://lyceedaalouz.forum0.net
 
8 خطوات كي تحفظ بسرعة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ثانوية الشهيد دعلوز الحاج-عين مران ترحب بكم :: الترحبب و الاستفسارات :: نصائح و ارشادات-
انتقل الى: